marți

Chiftelute de post


Ingrediente:
-o cana fulgi de ovaz
-3-4 cartofi dati pe razatoarea mica
-100 g soia granule(fiarta si scursa bine)
-o capatana de usturoi curatat si pisat
-condimente(sare,piper,boia,leustean,patrunjel,etc.)
-un ou(cand e post se poate foarte bine si fara)

Preparare:
-se inmoaie fulgii ca si aici,se amesteca cu restul ingredientelor si se formeaza chiftelute de forma dorita(eu le-am facut cu ajutorul unor forme de biscuiti),se dau la cuptor intr-o tava unsa cu putin ulei,se coc la temperatura potrivita(avem grija sa le intoarcem odata in acest timp)
-se pot praji si in ulei,dar...nu sunt la fel de sanatoase si dietetice

Le-am servit alaturi de salata,maioneza de usturoi,si mustar,dar merg si cu o garnitura alaturi,sau simple,pe post de gustare(seamana cu chips-urile daca le faceti mai subtiri...)

7 comentarii:

  1. Cred ca sint bune, dar ce post mai vine?ß O zi buna! Cami

    RăspundețiȘtergere
  2. Pai nu conteaza daca e post sau nu,eu le prefer in locul celor de carne...:)
    Si tie o zi buna,Cami!

    RăspundețiȘtergere
  3. Hi Carmen,

    o minunatä Alternative la Carne .
    De la Gust asa fäcute nu trebuie sä se ascundä in Spatele la alea cu Carne.
    Le-ai dat fein Design. Compliment

    Salutäri Jacob

    RăspundețiȘtergere
  4. Merci Jacob!Hmmm,mie mi se par mult mai bune decat cele cu carne,mai ales daca le faci la cuptor,le poti papa asa,simple,ca si snack!

    RăspundețiȘtergere
  5. Si unde gasesc eu fulgi in Beclean?:-<

    RăspundețiȘtergere
  6. Adiutza draga,cred ca sunt la Mega,daca nu incearca la Corex...Dar sigur sunt mereu la farmacia naturista,aia peste drum de peco,langa piata mica...De acolo ia mama mereu...Iar daca ai drum la Bistrita,la Kaufland is mai ieftini...:)))

    RăspundețiȘtergere

Lasa-mi un comentariu! ♥